奧嬌藥師告訴你！廠商沒說的事

剛剛好~在奧嬌藥師群中有對微生物相當有研究的朋友，把一些相關數據跟引述列給大家參考。
目前無論在藥局或是網路通販有幾隻菌剛好被掃到 如:FK23、EC12。我們就這兩隻菌，給大家第三方說法~
有鑑於衛福部食藥署日前預告：「糞腸球菌(Enterococcus faecalis)及屎腸球菌(Enterococcus faecium)不得作為食品原料使用」草案一案，以下提出客觀且具佐證資料。
『真正要看益生菌的功效與安全性是要看「菌株」而不是只看「菌種」』，因為益生菌分類的最小單位不是「菌種」，而是「菌株」，同樣是糞腸球菌的「菌種」中有許多不同的「菌株」，所以， FK-23和EC-12才是菌株的名稱。

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「人在江湖，身不由己」，尤其是下班後的應酬文化，更是讓熬夜加班的朋友們的肝爆了再爆。市面上最近很紅的「薑黃」，據說有對保護肝臟的效果，這消息一傳開傳統市場裡面就開始賣起了一罐罐的薑黃粉。由此可知道，大家對於「護肝」這件事有多麼的重視，但…市場裡面賣的那種一整罐，黃澄澄的薑黃磨成的粉，真的有療效嗎？今天就要跟大家聊聊這個問題！
 

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小時候常常聽到大人說，想要長高就要多喝一點牛奶，而喝牛奶長高的關鍵，而是牛奶中含有相當豐富的蛋白質及「鈣」質。「鈣」可以促進人的骨架、牙齒發育，增加細胞的通透性，血液中以離子形態存在的鈣是常用的電解質，又可以稱作「血鈣」。
我們都知道要補充「鈣」質，但你有想過，如果缺乏「鈣」質的話會有甚麼樣的症狀嗎？

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日本最近超夯的喝「黑醋」減肥法，除了可以提高身體「新陳代謝」以外，更能夠恢復「疲勞」及改善細胞「氧化」的狀況。但是你有想過為什麼能瘦下來的原理嗎？

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最近好多新聞都在報導，吃大蒜可以「防癌」、可以「抗老」！當年秦始皇應該聰明一點，不要花重金去靈山仙島求甚麼長生不老藥，只要在他的後宮裡面種大蒜就好XD

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夏天到了，Facebook難免要PO些清涼養眼的泳裝照片衝衝人氣。除了認真把修圖技巧學好之外，靠減重來調整身型吸引現場的觀眾朋友當然是再好不過。但是大家都一直誤會減重很困難？其實哪有那麼難！那是因為你用錯方法走錯路，告訴你一些一舉三得的減重小訣竅，讓你這個夏天不只是網美，還能在游泳池畔走秀當MODEL！
脂肪要燃燒得快，身體「新陳代謝」機轉自然要運作得快，從三大層面用偷吃步的方式改善，讓「新陳代謝」速率提高，身體自然就瘦得比較快！

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奧嬌哥最近一職看到電視廣告裡面，有好多東西都說「我們家的○○○有加Q10哦!」到底「CoQ10」是甚麼，為什麼市面上很多關於用吃、喝的美容保養品中，為什麼都會特別強調添加「CoQ10」?

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更猛更持久，幾乎是每個男生夢寐以求的事情！最近市面上一大堆「精氨酸」加○○○後，號稱能夠更猛更持久？那個桃花島的黃藥師你認為？

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近視

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你有計算過一天下來，眼睛盯著螢幕的時間有多少嗎？眼睛從早上一醒來就開始工作，一直到睡覺以後才得以休息。隨著時代的進步，眼睛所需要看著螢幕的時間越來越多，而螢幕所釋放釋放出的短波長藍光，更是造成眼睛病變的一大兇手。
市面上關於眼睛的保健食品也是琳瑯滿目，而且行銷手法越來越花俏。每當到藥局告訴藥師說眼睛不舒服的時候，有的藥師會告訴你要吃「葉黃素」、「花青素」、甚至含有「DHA」等等之類的保健食品。雖然這些都是對眼睛有益處的保健食品，但是其實針對眼睛疲勞所引發的症狀，都有應該補充的營養素。

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DHA到底從哪裡來？
「DHA」是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得。「DHA」在一開始時，是起源於海中的植物浮游生物，由小型魚類吃下以後，形成食物鏈，再被大型魚所吃下，在形成食物鏈的過程中，被魚攝取的α-亞麻油酸會再轉變為DHA的形式，積存在魚體裡面。由此可知，藉著海中的食物鏈使得魚體內含有「DHA」，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。

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